Genel

Nefes, yaşamdır, pranadır, bedenimizi çevreleyen enerji alanıdır. Nefes dediğimizde aklımıza ilk gelen nefes alıp vermektir. Nefes alıp vermek, solunumdur. Solunum, bedenimizin ihtiyacı olan oksijen ve karbondioksit döngüsüdür. Oysaki nefes ile anlatmak istediğimiz tüm bedenimizi çevreleyen enerji alanının nefes alması ya da yaşamsal faaliyet göstermesi halidir.Nefes ya da prana alanımıza hiçbir şekilde müdehale etmemeliyiz. Fakat;…

Akışta olmak ya da anda olmak farkedilemeyen sadece deneyimlenen bir haldir. “OLma” halidir. Tıpkı Osho’nun söylediği “Meditasyon yapma, meditasyon ol.” gibi.Bizler zihin alanından yönetildiğimiz her an sisteme, akışa, ana müdehale ediyoruz. Bir durum ya da konu içerisindeyken akışta olup olmadığımızı sorguladığımız her an akıştan çıkarız. Olanı olduğu haliyle kabul ederek devam ettiğimiz sürece akışta…

Nefes, günlük doğal akışında herhangi bir müdehale gerektirmeyen sadece bir olma halidir. Bunu gün içinde nefesimizi tuttuğumuz ya da nefessiz kaldığımız anlarda anlayabiliriz. Böyle anlarda nefese müdehale ederiz ve kendi normal akışından çıkarmış oluruz. Her nefese bilinçli ya da genellikle bilinçsiz müdehaleler yaptığımızda bedenizmize fiziksel - zihinsel - ruhsal hasarlar bırakırız. Bu hasarlar başlangıçta çok…