Nefes, yaşamdır, pranadır, bedenimizi çevreleyen enerji alanıdır. Nefes dediğimizde aklımıza ilk gelen nefes alıp vermektir. Nefes alıp vermek, solunumdur. Solunum, bedenimizin ihtiyacı olan oksijen ve karbondioksit döngüsüdür. Oysaki nefes ile…
Akışta olmak ya da anda olmak farkedilemeyen sadece deneyimlenen bir haldir. “OLma” halidir. Tıpkı Osho’nun söylediği “Meditasyon yapma, meditasyon ol.” gibi.Bizler zihin alanından yönetildiğimiz her an sisteme, akışa, ana…
Nefes, günlük doğal akışında herhangi bir müdehale gerektirmeyen sadece bir olma halidir. Bunu gün içinde nefesimizi tuttuğumuz ya da nefessiz kaldığımız anlarda anlayabiliriz. Böyle anlarda nefese müdehale ederiz ve kendi…